减肥期间吃带鱼会胖吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：减肥期间吃带鱼会胖吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间可以吃带鱼，但不能多吃。带鱼中的三大营养物质以蛋白质为主，淀粉含量很低，如果的大带鱼还有一定脂肪，小带鱼脂肪含量也比较少。而蛋白质属于不增肥的食品，少吃点带鱼，因为摄入的脂肪和淀粉等含量不多，可以适量食用。不过需要注意烹调方法，如果是采用的油炸带鱼，因为会加入淀粉和脂肪，有增肥作用，应该以清炖为宜。
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2021-08-26 17:29
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