如何提高性能力，更持久
2021-08-26 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：怎么提高性能力，简单易操作的有吗，平时就可以锻炼的那种，感谢医生!
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满意答案
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- 高宛生 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
平时需要多参加户外活动和体育锻炼，尤其是可以做一做提肛的动作，每天建议有8~10次，一次建议维持在10秒钟做10轮次，然后反复的放松提肛，反复提肛。
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2022-09-27 15:31
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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