控制不住自己的思想，很矛盾

病情分析：
你控制不住胡思乱想，在学习上不能专心也不能收心，感觉很矛盾，也很自责，内心比较焦虑。

指导意见：
你可能是有一定的厌学情绪，这可能和长时间学习压力大，精神紧张有关，想认真学习，但是发现自己很难专心致志。需要把这种对学习的恐惧情绪释放出来，制定比较明确的学习目标，积极采取行动，是缓解焦虑最好的方法。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉控制不住自己的思想，很矛盾。

指导意见：
不知道这种情况有多长时间了，是不是很想学习，但是又不能集中注意力学习，所以让你感觉自己很矛盾。对于普通家庭的孩子，目前学习是唯一改变自己命运的办法。一般来说是没有捷径可走的，只有努力学习，把注意力集中到学习上，才能有好的成绩才能考上好大学，将来有个好工作，未来有一个好的生活。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高注意力，集中精力学习。第三，告诉父母带你去看看精神心理医生，在心理医生的协助下让自己走出困境。

病情分析：
你好，看你的描述，今年17岁，你感觉控制不住自己的思想，你想控制他想做的，一心一意的学习，是这个意思是吗？

指导意见：
其实年轻人嘛，就是说想的事比较多，然后会控制不住自己的想法，学着学着然后就去想其他的事，这很正常，或许是大脑过度疲乏了，你可以给自己制定一些小计划阶段性的学习学习20分钟30分钟，如果更长时间也可以，然后让大脑休息一下，哪怕休息，三两分钟也可以，这样大脑就更容易集中注意力了

病情分析：
你每天感觉内心很纠结，控制不住自己的思想，想认真学习，发现自己很难做到。不能专心致志，想法比较乱。

指导意见：
你可能是对于学习缺少兴趣或者是感觉学习压力大，对学习有恐惧或者是厌恶情绪。控制不住胡思乱想也是对于大脑的一种保护，但是会让自己更焦虑。你试图调整，但是很难有效果，这种情况有必要告诉家人，让家人陪你看心理医生，接受系统的心理疏导，从认知和行为上进行调整，多进行一些放松训练。