最近偶尔控制不住情绪暴躁
2021-08-26 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我本人是有一点点内向的，平时也很少发脾气什么的，也从来不骂人，但是最近一两年偶尔几次会突然控制不住情绪想要发脾气看什么都不顺眼想摔东西甚至伤害自己，控制住行为就烦躁的想哭！这种情绪来的很快突然性的，但是过了半天一天的就不会了
满意答案
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，你的这种情况考虑有一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，强迫思维造成的原因，并有一定的冲动行为发生！同时考虑你属于内向型性格，过分的压抑自己造成的躯体不适！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，另外注意调整情绪，避免受到负面情绪的困扰，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，避免过分的压抑自己，找到合理的途径来宣泄情绪，多培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，适当的进行户外活动，调整身心，看看效果
其他答案 (1)
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- 白春明 二级心理咨询师
- 咨询：10704人
病情分析：
17岁女孩性格有些内向，最近感觉情绪波动比较大，又突然控制不住自己情绪的时候，想啥东西能够被破坏，那些疑惑希望得到有效的帮助
指导意见：
青春期情绪容易波动，是合理的，但是如果影响到生活的质量，车又是需要赶紧尽快治疗的，两种方案同时落实，第一接受系统的心理辅导训练，第二和家长取得联系到公立正规的医院，接受药物支持
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