吃零食坚果补充营养多吗？
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：吃零食坚果补充营养多吗？
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
吃坚果有营养，坚果的营养价值比较高，它有丰富的蛋白质能够维持大家平衡的作用，还可以促进细胞生长。坚果是最好的零食，由于富含脂肪酸单不饱和脂肪酸和膳食纤维。具有抑制冠状动脉炎症反应，降低血清胆固醇水平的功效。
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2021-08-26 21:26
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