失眠患者每天睡前泡脚有好处吗？
2021-08-26 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠患者每天睡前泡脚有好处吗？
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
失眠对人体的身体健康和心理健康危害都非常大，对于失眠做到以下几点可以有效缓解，第1合理饮食，规律休息，第二，睡前听一些节奏舒缓的轻音乐，第二，适量的运动，多晒太阳，第三睡前用热水泡脚按摩身体。
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2021-08-26 22:19
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