减肥吃黄豆和大豆好吗
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：减肥吃黄豆和大豆好吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
黄豆是没有明显的减肥效果的，就是一个粗粮的植物蛋白，确实很有营养，减肥期间可以适量吃，不能吃多，吃多也是会胖的。平时可以采取加大活动量，多食用蔬菜和水果、慢跑，一般需要注意避免营养失衡
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2021-08-27 07:28
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