减肥吃干豆腐和大豆腐吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：减肥吃干豆腐和大豆腐吗
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间完全可以吃干豆腐。干豆腐的热量非常低，摄入体内之后并不会过多的转变成脂肪，不会影响减肥的效果。而且干豆腐里的大豆异黄酮、纤维素、钙离子、蛋白质含量都比较充沛，在促进机体代谢同时能够增加骨骼的强度，可以稳定身体内的离子水平，还能够美白皮肤
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2021-09-02 05:51
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