骨质疏松怎么朴
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松怎么朴
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
要补充维生素，蛋白质以及微量元素，尤其是维生素c，维生素k和维生素d。维生素c和维生素k主要是绿叶的蔬菜当中，维生素d主要是动物的肝脏和蛋黄，钙在牛奶，豆制品，蛋类，芝麻中含量比较高，要多吃这些食物，同时要口服钙剂以及维生素d，适当活动，多晒太阳。
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