如何减小腿脂肪
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：如何减小腿脂肪
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- 陈伟 主治医师
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病情分析：
你好朋友：根据你的描述情况如何减掉小腿脂肪。可以增加运动量，如长期坚持快走，跳绳，蹬车运动增加小腿肌肉力量增强体内新陈代谢燃烧体内脂肪减掉小腿脂肪，同时配合控制饮食，每天三餐定时定量，少吃主食，主食以吃粗粮为主，多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，管住嘴迈开腿长期坚持可以达到减肥目的。以达有个健康筷子腿。
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2021-08-27 06:22
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