减小腿脂肪
2022-01-17 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：小腿很松垮，脂肪多。怎么有效运动的减掉，还有瘦腿针可靠吗？
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满意答案
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- 李树亮 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
根据你的描述，可以通过一些锻炼技巧，比如：身体保持直挺的姿势，双脚着地站立。接着双脚脚跟慢慢向上提起，在上升过程中身体和腿部保持直立。停顿30秒后恢复到初始位置。此动作重复20次。这可以帮助消耗掉腿部脂肪。
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2022-01-17 06:20
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