多喝柠檬水好吗？
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：多喝柠檬水好吗？
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满意答案
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- 曲春尧 副主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
喝柠檬水还是比较好的，柠檬水里面还有丰富的维生素c，对人的皮肤可以起到很好的美白和养颜作用，所以在平时的生活中是可以适当的喝一些柠檬水的，尽量不要去买一些勾兑的柠檬水饮料，可以自己在家做一些柠檬水喝。喝柠檬水时一定要注意柠檬水的摄入量，不要过多，每天可以适当的喝一些，大概保持在100ml左右就可以了，如果过多，喝柠檬水有可能会对身体造成伤害。喝柠檬水的同时，可以根据身体情况从事一些简单的体育锻炼，比如说到户外进行散步或者是呼吸一些新鲜空气对身体都是有好处的。
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2021-08-27 10:29
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