骨质疏松食疗蔬菜有哪些
2021-08-27 2人回答
健康咨询描述：骨质疏松食疗蔬菜有哪些
免费咨询
满意答案
-
- 尤克民 主治医师
- 淄博市中心医院
病情分析：
目前来讲，蔬菜是没有食疗骨质疏松的作用的，如果想通过饮食的方法来改善骨质疏松的话，可以平时多吃一些含钙高的食物，包括各种海鲜类的产品，加钙牛奶以及各种蛋类制品等。
投诉
2021-08-27 09:14
其他答案 (1)
-
- 朱林林 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
骨质疏松症吃富含维生素K蔬菜最好，富含维生素K的蔬菜常见的有菠菜、芹菜、油菜、小白菜、韭菜、西兰花、卷心菜等绿叶蔬菜，维生素K与骨代谢的关系表现在三个方面：一、促进小肠对钙的吸收，减少粪便与尿中的钙的排泄；二、促进骨矿化，促进新骨形成；三、抑制骨吸收。因此维生素K对于骨质疏松症有明显的治疗作用，但是绿叶蔬菜中含钙比较低，因此在补充维生素K的同时应该多食用富含钙质的食物，如牛奶、奶制品、芝麻等。
投诉
2021-08-27 08:28
骨质疏松疾病百科
骨质疏松症(osteoporos...
年轻人骨质疏松怎么治疗
得了这个病最重要的就是要补充钙质，天
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识