晚上吃青瓜可以减肥吗
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：晚上吃青瓜可以减肥吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
青瓜热量比较低，非常适合减肥人群食用。不过在吃黄瓜的时候，最好要连皮一块吃，因为黄瓜皮是可以加速肠道排毒，这样减肥的效果便会更理想一些。但是在减肥期间要特别的注意饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，要多吃一些清淡的饮食，多吃一些低热量的食物。
不过减肥是一个漫长的过程，而且单纯只通过控制食物减肥，效果并不理想，现在抽脂术，溶脂针等医美手段减肥的效果可以说是立竿见影的，而且技术已经比较成熟了
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2021-08-27 11:21
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