减肥应该怎样跳绳
2021-08-27 2人回答
健康咨询描述：减肥应该怎样跳绳
满意答案
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- 夏医生 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
跳绳减肥的正确方法是要持之以恒，掌握运动量。跳绳是有氧运动里面比较好的一种选择。如果我们要通过跳绳达到减肥的效果，是要坚持锻炼的时间尽量稍微长一些，一般要坚持达到半小时以上；第二个关键是持之以恒。
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2021-08-27 11:26
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
跳绳减肥的正确方法是要持之以恒，掌握运动量，跳绳是有氧运动里面比较好的一种选择，如果我们要通过跳绳达到减肥的效果，是要坚持锻炼的时间，尽量稍微长一些，一般要坚持达到半个小时以上，这样才能够有效减肥。
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2021-08-27 11:18
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