2021-08-27 1人回答
健康咨询描述:负重少会骨质疏松吗
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病情分析: 会。负重锻炼预防骨质疏松效果好预防骨质疏松的关键是通过外力减缓骨密度不断下降的趋势。在负重运动时,通过外力负荷作用于骨骼,使之产生应变,骨骼为了适应外力负荷而不断进行改建和重塑,刺激骨细胞数量增加和骨小梁重建,从而增加骨密度。
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