长期烦躁难眠心情不好

病情分析：
通过您的描述可以感受到你目前的焦虑烦躁压抑，你说长期这样这样就会让您非常的痛苦，很影响您正常的生活，工作学习，失眠是由多种原因引起的，比如躯体不适，情绪方面的焦虑抑郁，人际关系紧张，工作压力大等等

指导意见：
建议您去医院排除一下身体上的疾病，如果没有问题的话，建议最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科，找医生系统检查治疗，同时医生会根据您的情况开一些治疗情绪的药以及安眠的药物

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，20岁男性自己几年出现烦躁心情不好睡眠质量不好可以在医生指导下吃安神药进行调理的。

指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，学会调整自己心态，多户外参加集体性活动，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力，睡觉前散散步热水泡泡脚，必要时在医生指导下吃安神补脑液，酸枣仁胶囊进行调理。