腰椎间盘突出如何锻练?
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出如何锻练?
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- 付伦 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
腰椎间盘突出了最好的锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时，这个效果是非常好的，但是在倒走的时候一定要注意安全，并且尽量选择平坦的小路锻炼，不要走公路，注意来往的车辆以及地面上的坑洼。
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2021-08-27 18:16
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