运动减肥期间需要吃饭吗
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：运动减肥期间需要吃饭吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
运动过后消耗会很大，身体肯定会有饥饿感，这时是可以少量饮食的，但避免高热量食物，可以喝杯脱脂牛奶，或一个蛋白，一个苹果，或黄瓜西红柿都可以。作息时间有些晚，但可以根据自己实际情况调整，保证适当睡眠。
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2021-08-27 19:14
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