脊柱向左侧弯怎么调整？
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：脊柱向左侧弯怎么调整？
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满意答案
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
年纪大，出现脊柱稳定性下降，出现脊柱弯曲异常也是正常的，一般要根据弯曲性质和部位进行矫正，如驼背者注意挺胸，向左侧弯可将左上臂举起，身子向右作侧弯运动，使两侧肌肉的紧张度逐渐相等。平时需要积极补充钙物质，预防骨质疏松，多做一些有利于身体全面发展的运动，如跑、跳、打球、游泳、垫上运动等，加强全身血液循环，使局部肌肉得到充分的营养供应，对预防和矫正脊柱变形有很大的好处。
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2021-08-27 19:53
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