每天晚上不吃饭会减肥吗
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：每天晚上不吃饭会减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
晚上不吃饭是有利于减肥的，但这种情况下并不能够就说明就一定会达到减肥的效果，主要是早饭和中饭还是要做到合理的搭配。如果单纯的不吃晚饭但是早饭中饭吃的比较多而且热量比较高，吃的肉类比较多就容易导致身体发胖，达不到良好的减肥效果。要想达到良好的减肥效果，还是要控制好饮食的整体情况同时还需要加强运动锻炼，才有利于促进体重的下降。
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2021-08-27 20:17
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