2021-09-02 1人回答
健康咨询描述:每天晚上不吃饭可以减肥吗
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指导意见: 如果每天晚上都不吃饭,这样就减少了机体的摄入量,肯定是可以达到减肥的效果的。但是这种方法是不利于身体健康的。晚餐可以适量的少吃,但是不能不吃,同时坚持有氧运动,坚持身体锻炼。
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