早餐吃哪些食物有益健康？
2021-08-27 1人回答
性别：男
健康咨询描述：早餐吃哪些食物有益健康？
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
早餐对健康影响非常大，早餐应吃富含水分的食物，或餐前适量喝一些温开水，豆浆或者是热牛奶之类的液体。也可以选择没有加工的粗粮。这样的食物能释放能量，比较迟缓，可以延长能量的补充时间。
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2021-08-27 21:34
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