每天吃红薯可以减肥吗
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：每天吃红薯可以减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
适量吃红薯有利于减肥，但不能靠吃多的红薯来减肥。从减肥的方面来说，红薯能帮助减肥是因为含有较多的植物纤维素，能够有效地刺激肠胃，促进排便。在吃红薯之外，也应该适当的多去摄入一些能量比较低，含蛋白质比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉保证全身的蛋白质的供给。
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