2021-08-28 1人回答
健康咨询描述:减肥能吃油煎的牛排吗
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指导意见:
脂肪的含量就非常低了,也就在一克左右。可以看出来牛排的脂肪含量是特别低的,比其他的肉类都偏低。这个时候如果适量的吃一些牛排,是不会造成发胖现象的。所以减肥期间是可以适量的吃一些牛排的,由于牛排的制作过程中会添加很多调料、食用油以及其他物质,在一定程度上就增加了牛排的热量和脂肪。如果大量食用牛排也会引发肥胖。所以,在吃牛排的时候要注意食用量,同时也要注意不要再吃其他脂肪或者淀粉含量比较高的食物。