中午午睡老做梦。晚上失眠睡不着
2021-08-28 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：每天晚上睡着了之后，老是觉得大脑在想东西，就想是看电影一样，早晨起来好累，想的什么又都记得，不知道是怎么回事？有什么方法调理一下身体。
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦多数是与紧张，焦虑，思虑过多，压力过大。睡眠不好等原因有关系，你中午午睡做梦主要是由于你睡眠不好，而且中午睡觉时候外界环境容易扰乱才导致的。首先要养成良好的休息睡眠规律，白天尽量的少睡。可以适当的吃一些助眠的药来调整，避免过于的紧张焦虑。
投诉
2022-12-22 18:37
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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