减肥晚上吃燕麦片好吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上吃燕麦片好吗
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
燕麦片中含有丰富的矿物质和膳食纤维，可以增加饱腹感，减少主食的摄入，也可以充当主食，可以迅速补充人体的能量，可以吸收多余的水分，促进肠胃的蠕动，帮助消耗脂肪，防止脂肪堆积，有利于减肥，同时也要结合运动。
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2021-08-28 10:57
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