2021-08-28 1人回答
性别:男
健康咨询描述:常吃鱼的好处有什么?
满意答案
病情分析: 吃鱼好处很多,鱼肉可提供大量优质蛋白质,且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明,多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
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