早睡早起有哪些好处？
2021-08-28 3人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：早睡早起对身体的好处有很多，所以我们一定要养成早睡早起的好习惯
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满意答案
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- 聂邯洛 主治医师
- 邯郸市中医院
病情分析：
良好的作息习惯对身体新陈代谢都有很大的帮助，早睡早起能够使一天的精神状态保持充沛，并且心情愉悦，情绪稳定，精力旺盛，身体素质能够提高并且免疫力也能够改善
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2021-08-28 14:08
其他答案 (2)
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- 石斌 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
坚持早睡早起是一种比较良好的生活习惯，早睡早起可以有助于促进新陈代谢通畅，而且还可以有助于肝脏排毒，防止内分泌失调，同时也有助于保证精神充沛，更容易投入到工作和学习当中。
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2021-08-28 14:09
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- 高健 副主任医师
- 朝阳县中心医院
指导意见：
早睡早起的好处还是比较多的，如果能长期坚持这个好的作息，对于身体免疫力的提高是有好处的，而且给人的身心健康也会带来很好的帮助，同时可以促进身体新陈代谢通畅，预防内分泌失调。
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2021-08-28 14:08
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