2021-08-28 2人回答
健康咨询描述:睡觉之前可以吃核桃吗?
满意答案
病情分析:
您好,建议在夜间睡觉之前尽量避免吃核桃,以及其他一些坚果类的食物,坚果类的食物热量较高,过量食用的话,有可能会导致出现肥胖的情况,影响血脂及血压!
其他答案 (1)
病情分析:
睡觉之前是可以吃核桃的,但是吃一个或者是两个就可以,不要吃太多,睡觉之前如果睡眠质量不太好的话,建议可以喝一杯纯牛奶,这样的话是有助于睡眠的,而且睡觉之前不宜吃太多的东西。