减肥时候能多吃苹果吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：减肥时候能多吃苹果吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间是可以吃苹果的。苹果的热量较低，每100克大概只有53大卡。而且苹果中含有纤维素，在正餐之间食用可以提供不错的饱腹感，避免因为饥饿食量过大。这些纤维素还可以促进肠道蠕动，帮助排出毒素。
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2021-08-28 13:15
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