晚饭只吃葡萄能减肥吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：晚饭只吃葡萄能减肥吗
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
夜间吃葡萄干一般是不能减肥的,葡萄干中含有较多的糖分,且葡萄干体积较小,易造成减肥者食用过多,对减肥不利。减肥者在日常生活中,应多吃些新鲜水果和蔬菜,因为新鲜的水果和蔬菜含有丰富的膳食纤维素,能有效促进肠道蠕动,帮助消化,对减肥很有帮助。
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2021-08-28 14:57
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