妇女骨质疏松吃什么好
2021-08-28 2人回答
性别：女
健康咨询描述：妇女骨质疏松吃什么好
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满意答案
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- 戴建民 副主任医师
- 盐城市第四人民医院
指导意见：
骨质疏松症患者注意多吃含钙丰富的食物，比如排骨，瘦肉，小鱼小虾；多摄入蛋白质，多喝牛奶、鸡蛋和豆制品；多摄入维生素c和维生素d。注意饮食规律，保证充足的睡眠，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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2021-08-28 15:05
其他答案 (1)
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
建议饮食应多吃优质蛋白质及高钙食物，如排骨，鱼类，牛奶，鸡蛋，虾皮，芝麻等食物，多吃应季新鲜水果蔬菜补充维生素，避免喝咖啡及碳酸饮料，避免吸烟饮酒。
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2021-08-28 15:05
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