水果比合成的维生素c多吗？
2021-08-28 1人回答
性别：女
健康咨询描述：水果比合成的维生素c多吗？
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满意答案
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好，不是所有的水果都是含有丰富的维生素C的，这个是片面的，我们举例子来说，以100克水果的维生素c的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36克，桔含30毫克，柿子含30毫克。但葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，香蕉，桃子各含10毫克，梨子仅含4毫克。因此，要想补充足够的维生素c，我们在吃水果时就应该所选择，不是什么水果的维生素C都是一样的。
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2021-08-28 18:23
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