2021-08-28 1人回答
健康咨询描述:怎样才能更好减肥
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指导意见: 更好的减肥方法主要就是做好良好的饮食调理,一方面要保证营养的充分,做好饮食的多样化,但同时也只要注意,不要吃一些热量偏高的食物,主食上面可以选择一些粗粮,同时也要多吃一些清淡的蔬菜和水果。另一方面还是需要加强运动锻炼。
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