大腿肌肉紧绷怎么放松
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：大腿肌肉紧绷怎么放松
免费咨询
满意答案
-
- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你好，大腿肌肉紧绷多数是由于高强度运动之后，导致大腿部肌肉出现紧绷的现象。建议可以适当的用一些腿部拉伸，也就是说两臂分开按在墙上，两腿分开，一个在前，一个在后，前腿弯曲，后腿伸直，后腿根放在地上，感觉到小腿肌肉有一些拉伸感，这样可以保持15到30秒，然后适当的拍打腿部肌肉。
投诉
2022-10-31 21:54
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识