2021-08-28 1人回答
健康咨询描述:晚餐吃水果酸奶减肥吗
满意答案
病情分析: 减肥一定要选对方法,健康饮食均衡营养,早上可以吃的营养一点,五谷杂粮之类的都不会引起肥胖,午餐可以吃饱,午餐吃饱减肥效果会更好,晚餐吃少,晚上尽可能的少吃或者不吃对减肥最好,平时不要吃太多油腻,脂肪量高的食品,酸奶和水果都是可以有效减肥的,所以是可以吃的。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
取消确定