2021-04-25 1人回答
健康咨询描述:晚上吃水果酸奶减肥吗?
满意答案
病情分析: 晚上适当的喝一些水果,酸奶对于减肥来说有一定的辅助效果,因为能够促进肠道蠕动,建议平时饮食一定格外的控制一下,尽量少吃甜品饮料油炸食品,晚饭过后进行走步运动或跑步,运动或跑步运动两个小时,有助于加快减肥的效果。
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