晚上吃水果酸奶减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：晚上吃水果酸奶减肥吗
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
晚上吃啥都是不利于减肥的，水果和酸奶之所以可以减肥主要是利用，酸奶和水果可以增加人身的新陈代谢。最主要还是平时的生活习惯，每天的一日三餐不要吃的太饱，平时不要吃一些垃圾食品，多吃新鲜的水果蔬菜，没事多运动增强体质。
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