治疗失眠的非药物法有哪些
2021-08-28 1人回答
性别：女
健康咨询描述：治疗失眠的非药物法有哪些
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
你好，治疗失眠的非药物的方法，有晚饭后适当运动，睡前泡脚，听舒缓的音乐！平时也要放松心情，多运动锻炼，多和人交流沟通，合理宣泄自己的情绪！还可以做瑜伽
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2021-08-28 21:53
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