一天吃二顿饭能减肥吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：一天吃二顿饭能减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
一天吃两顿饭是可以达到减肥的效果的，但是这种减肥方法并不健康，当患者恢复正常的饮食之后，就可能出现反弹的现象。
减肥的最好办法是患者每天进行适当的运动，减少体内脂肪的含量，还能够有效的锻炼自己的身体，增强自身的免疫力。减肥最主要的方法是通过增加身体的消耗，来减少自身体内脂肪的含量，从而就可以达到减轻体重的效果。
建议人们在采取减肥行动的时候，结合自己的身体情况，选择适合自己的一些有氧运动来进行减肥，在减肥期间，还需要控制好自己的日常饮食，避免摄入过多的高热量食品而导致减肥失败。
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2021-08-28 20:13
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