经常焦虑不安狂躁恐惧

病情分析：
请问经常感觉到焦虑不安，在一些情景下容易出现焦虑不安，这样的情形，自己能否调整和改变，如果经常发生没法调整和改变

指导意见：
如果经常发生没法调整和改变，可以求助专业的心理帮助，可以做心理减压脱敏等，减少你的焦虑。缓解你的紧张，改变你的心态是非常有帮助的

病情分析：
你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，这种情绪应该是很久很久以前累积下来的，不可能是一日就成了这种情况，就是哪些情绪估计你自己也说不太清楚的。

指导意见：
这种情况下建议可以首先找当地的心理咨询师进行心理咨询，然后再和心理咨询师商议确定下一步是继续性的咨询，还是到正规医院找精神科的心理医生进行检查诊断和治疗。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力比较大等都有一定的关系。

指导意见：
建议你进行积极的自我调整：平时多想事物积极乐观的一面，多与亲人或朋友进行沟通交流来帮助缓解压力。一旦有不必要的担忧、恐惧感出现，可以马上做一些其他的事情来转移注意力，避免过分强化问题。如果难以调整，可以就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理治疗来帮助改善。