晚饭不吃减肥会反弹吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：晚饭不吃减肥会反弹吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
会反弹，节食减肥可以短时间变瘦，但特别容易反弹，反弹后更容易吃胖，所以一定要科学减肥，可以在不减少进食量的情况下，相应改变饮食结构。用各种水果、蔬菜和谷物代替高脂肪食物。也可以用流质食物代替日常的正餐，但是要注意选择的食物要充分提供需要的营养。
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2021-08-29 05:16
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