晚上不吃饭加上运动减肥后想恢复晚饭会反弹吗
2020-06-25 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：晚上不吃饭加上每天都运动燃脂后体重下降了很多，现在想晚饭每天少吃一点会引起反弹吗
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，如果您是通过适量的控制饮食和体育运动的方式来减肥，如果晚餐可以少量的使用，这样不会反弹的。在减肥过程中虽然控制饮食是核心，但一定要做到营养均衡，坚持长久的运动才是巩固减肥的成果。最好的减肥办法就是运动，这样有助于身体健康。
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2022-09-27 21:50
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