女孩失眠怎么办
2021-08-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女孩失眠怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
不管是男孩还是女孩，失眠首先来说需要规律作息，适度加强体育锻炼，放松心态，转移自身精力和注意力，睡前少看手机电脑。不要让自己的精神过度紧张兴奋，必要时需要到精神心理科进一步就诊，接受正规化的干预治疗。
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2021-08-30 12:36
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