晚上睡前吃香蕉减肥吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：晚上睡前吃香蕉减肥吗
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
晚上吃香蕉能减肥，一方面香蕉不光含有丰富的营养成分，并含有大量的纤维素、碳水化合物和一些维生素、矿物质会给人体提供许多益处，而且成熟香蕉中的大部分碳水化合物都是不会使人发胖的蔗糖、葡萄糖和果糖。另一方面，香蕉的脂肪和蛋白质含量都很低。
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2021-08-29 10:00
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