一日三餐少吃会减肥吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：一日三餐少吃会减肥吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
指导意见：
三餐都少吃肯定能变瘦，但是要注意多喝水，尤其在饿的时候，建议你按照以下建议进行，否则容易导致肠胃疾病，并且恢复饮食后反弹。主食每天摄入半斤至八两，而且还要以谷类为主。
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