一日三餐减肥食谱
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：我以前的时候身体不是这个样子的。但是自从结婚以来每一年的体重都会增加一点，这也过了好几年了，体重也积累到了一个需要减肥的地步了。但是我可不会去买减肥药的。
想得到怎样的帮助：可以提供一个通过平时吃饭就能减肥的办法吗？
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，保证良好的睡眠质量，一日三餐正常吃，要吃少不能吃饱，或者可以把晚餐换成一个苹果或者一个西红柿，那样有助于减肥成功。
投诉
2022-01-16 21:42
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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