减肥期间早餐能吃一根香蕉吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：减肥期间早餐能吃一根香蕉吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
早上吃香蕉是可以达到减肥效果的。
香蕉能量相对较低，消化和吸收都比较好，而且富含纤维素。早餐时香蕉蘸点蜂蜜，配一杯白开水，不仅能量比普通早餐低，还能有饱腹感，香蕉中的神奇酵素还让人保持良好的身材。所以，香蕉是一种非常好的水果，但它的用途也只是水果，餐后和两餐之间才是它展现个人魅力的最佳时机。我们探索食物隐藏版功效本没有错，但是不恰当的打开方式对健康会有危害。
建议早上要吃饱，选择合理的减肥方式，多运动，多喝水，养成良好的生活习惯，找个合适自己的减肥方法才是重要的。
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2021-08-29 10:53
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