早上吃一根香蕉减肥吗?
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：早上吃一根香蕉减肥吗?
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时饮食格外的控制一下，早餐可以适当的吃一个香蕉，也可以吃一个鸡蛋或者是一杯豆浆等！晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，晚饭过后每天坚持有氧运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-20 15:57
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